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Natürliche Hausmittel bei Erkältungsbeschwerden
In den nasskalten Herbst- und Wintermonaten muss unser Immunsystem Höchstleistungen erbringen, um Erkältungsviren abzuwehren. Im Durchschnitt erkälten sich Erwachsene zwei- bis dreimal jährlich und haben etwa sieben Tage lang mit Atemwegserkrankungen oder grippalen Infekten zu kämpfen. Hier kommen einige Tipps für gute Hausmittel gegen eine Erklältung. Als Hauptauslöser für Erkältungen gelten Rhinoviren. Um die Symptome wie Schnupfen, Heiserkeit, Husten, Hals-, Ohren-, Kopf- und Gliederschmerzen zu lindern, setzen viele auf natürliche Hausmittel, die sich seit vielen Generationen bewährt haben. In der Regel legen sich die Symptome dann nach einer guten Woche wieder. Anderenfalls solltest du dich von einem Arzt untersuchen lassen. Eine gesunde Lebensweise hilft bei der Vorbeugung Es sich bei…
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One-Pot Chicken-Chili mit Spinat und Kichererbsen
Dieses gesunde und deftige Hähnchenrezept ist einfach zuzubereiten und eignet sich hervorragend für Meal Prep. Es ist eine tolle Idee für ein Mittagessen, auch wenn du nicht weißt, was du kochen sollst. Die Schärfe kannst du selbst variieren, ganz wie du es magst. Los geht’s. Welche Hähnchenteile verwenden? Für dieses One-Pot-Hähnchenrezept werden Hähnchenschenkel statt Hühnerbrust verwendet. Hühnerschenkel sind viel zarter als Hühnerbrust. Du kannst natürlich auch Hühnerbrust verwenden, wenn du dein Fleisch fester magst. Tipps, damit dein One Pot Hühnchentopf ein Erfolg wird Da Hühnerschenkel schnell ein bißchen grau aussehen, empfehle ich dir, sie während des Anbratens so viel Farbe wie möglich nehmen zu lassen. Ich habe hier 300 ml…
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Tipps für Alleinreisende: Unterwegs Freunde finden
Ein kleiner Leitfaden für Soloreisende Ü30, der dir helfen kann, unterwegs neue Freunde und Bekannte zu finden, ohne jeden Tag Party machen zu müssen oder im Hostel zu schlafen. Besonders wenn du dich länger an einem Ort aufhältst, lohnen sich manche Tipps wirklich. Du schiebst deinen Urlaub vor dir her, weil du zwischen zwei Beziehungen stehst oder deine Freunde ihre Urlaubstage für das Jahr aufgebraucht haben? Soloreisen können weniger einsam sein, als du denkst. Ich selbst reise seit vielen Jahren überwiegend alleine durch die Welt und genieße die guten, aber auch die nicht so netten Seiten. Alleinreisend und trotzdem nicht einsam Längst ist es normal geworden, allein zu reisen, egal…
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Urban Gardening bringt die Natur zurück in die Stadt
Urban Gardening – also privates oder gemeinschaftliches Gärtnern mitten in der Stadt – wird immer populärer. Dafür sorgen wachsende und zubetonierte Städte; Landflucht sowie der zunehmende Klimawandel. Zudem wollen sich immer mehr Menschen gesund und bewusst ernähren. Aber was ist Urban Gardening eigentlich genau? Die Geschichte des Urban Gardening Urban Gardening, deutsch: städtischer Gartenanbau, ist ein englischer Begriff für ein internationales Phänomen. Was bei uns seit einigen Jahren zunehmend im Trend liegt, hat seinen Ursprung jedoch bereits in der Antike, in der Stadthäuser auch immer einen eigenen Garten hatten. In Deutschland gibt es schon seit dem 19. Jahrhundert Klein- bzw. Schrebergärten in Kleingartenkolonien und an den Stadträndern. Die Wurzeln des…
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Blog-Monetarisierung: Verdoppele dein passives Einkommen
Du hast einen Reiseblog, mindestens 10.000 Page Views (Seitenaufrufe) und willst ihn effizient monetarisieren? Wie du deine Blog-Einnahmen um das Doppelte oder Dreifache mit maschinengestützter Anzeigenplatzierung steigern kannst, erkläre ich dir hier. Passives Einkommen durch deinen Reiseblog Seit den Anfängen des Bloggings im Jahre 1990 hat sich viel verändert. Früher hat es ausgereicht, ein halbwegs ansprechendes Blog-Design aufzusetzen, einfach loszuschreiben und an Generierung eines Einkommens durch einen Blog war nicht zu denken. Glücklicherweise bieten sich heute für Blogger die durchhalten viele Chancen und mit Verbreitung des Maschinenlernens auch völlig neue Arten der Einkommensgenerierung. Ich selbst habe diese Art der Monetarisierung erst vor ein paar Monaten entdeckt und bin begeistert von…
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4 Social Media Trends für Ihr Hotel im Jahr 2020
Die Hotel- und Gastgewerbebranche hat ein paar ereignisreiche Jahre mit Fusionen, Übernahmen, Buchungskriegen, dem wachsenden chinesischen Markt und wohl am wichtigsten, Airbnb, hinter sich. Zusammen mit schwächer werdenden Währungen und instabilen Volkswirtschaften haben diese Störungen dazu geführt, dass Hotellerie und Gastgewerbe einen ziemlichen Schlag einstecken mussten. Neue Wege sind gefragt Um diesen Störungen entgegenzuwirken, müssen Vermarkter und Hoteliers nach neuen Wegen suchen, um Leads zu generieren und zu pflegen, und ein großer Teil dieses Leadgenerierungsprozesses wird in sozialen Medien stattfinden. Aktuelle Trends in der Hotellerie Lassen Sie uns einen kurzen Blick darauf werfen, wie sich jede dieser Störungen auf das Gastgewerbe ausgewirkt hat: 1. Fusionen der Hotelbranche Die bedeutendste Fusion…
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Sardinien – Ein Überblick
Sardinien, eine italienische Insel im Mittelmeer, erfreut sich seit Langem großer Beliebtheit bei Urlaubern. Eingedenk des angenehmen Klimas sowie der vielen Sehenswürdigkeiten und möglichen Aktivitäten ist das kein Wunder. Eine Übersicht über alles Wissenswerte für deinen Sardinienurlaub findest du im Folgenden. Lage & Geografie Sardinien befindet sich südlich von Korsika. Es handelt sich mit mehr als 24.000 Quadratkilometern um die zweitgrößte Insel des Mittelmeeres. Politisch gehört die Insel zu Italien und liegt gut 200 Kilometer vom Festland entfernt. Insgesamt hat sie mehr als 1,6 Millionen Einwohner, von denen mehr als 150.000 in der im Süden gelegenen Hauptstadt Cagliari leben. Klima Sardinien besticht mit einem ausgesprochen angenehmen Klima. Das Wetter ist…
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Die schönsten Wein-Touren in Italien
Italien ist nach Frankreich eines der beliebtesten Ziele für Weinreisen. Wenn wir uns während nassgrauer Wintertage an die Strände der Adria wünschen und uns nach den idyllischen Landschaften der Toskana sehnen, ist dies die beste Zeit um eine Weinreise durch Italien zu planen. In Italien, sagt man, werden Reisende nicht danach gefragt, was sie gemacht oder erlebt haben, sondern was sie gegessen haben und vor allem welchen Wein sie getrunken haben. Wir erzählen euch von den besten Weinreisen und stellen euch die schönsten Weingebiete und Routen vor. Italienische Küche und Wein Italien ist der Inbegriff von Erholung, Genuss und Leichtigkeit. Das liegt nicht nur am mediterranen Klima, sondern vor allem…
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Geschäftsreisen: Ultimative Tipps und Hacks
Es klingt himmlisch: In der Welt herumfliegen, kurz ein paar Kunden oder Kollegen treffen, in den schönsten Hotels schlafen und das alles auf Kosten der Firma. Doch wer eine Geschäftsreise planen will, muß einiges beachten. Im Gegensatz zu privaten Ausflügen kommt es bei der Dienstreise auf andere Dinge an. Während bei Privatreisen die Dauer des Aufenthaltes meist die Anreisezeit überwiegt, ist dies bei Geschäftsreisen oft andersherum. Für nur 1-2 Stunden Termin reist man insgesamt 10 Stunden herum und soll dann noch halbwegs vorzeigbar aussehen. Puuh … Deshalb ist es wichtig, eine Geschäftsreise gut zu planen. Wer es eilig hat, kann gleich zur Geschäftsreisen – Checkliste springen Geschäftsreisen Trends Der Trend…
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Auf nach Valletta: bunte Kulturhauptstadt 2018
Jedes Jahr werden von der EU zwei Städte oder Regionen in Europa als „Kulturhauptstadt“ benannt. Kulturhauptstadt 2018 ist, neben der niederländischen Stadt Leeuwarden, Valletta, die Hauptstadt der Insel Malta. Die kleinste Hauptstadt Europas auf Malta Mit einer Größe von nur 360 m² und einer Einwohnerzahl von 430.000 ist Malta allein schon das kleinste Land in der Europäischen Union, aber seine Hauptstadt ist mit nur 6.000 Einwohnern wirklich überschaubar. Umso mehr ein Grund nach Malta zu fliegen. Wer nach einem Urlaub an der italienischen Küste sucht, wird hier nicht auf seine Kosten kommen. Wer ie alte Stadt und ihre Geschichte entdecken will, wird hier einen tollen Urlaub verleben. Die Stadt Valletta, deren…
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Der Schiefe Turm von Pisa: die Rampensau Italiens
Der Superstar unter den schiefen Türmen der Welt ist eindeutig der Schiefe Turm von Pisa. Im gleichnamigen Ort in Italien gelegen, zieht er jedes Jahr Millionen von Touristen an und ist damit eine der Hauptattraktionen Italiens. Neben Venedig natürlich, das ebenfalls im Fokus der Touristen steht. Doch hast du gewußt, dass der Schiefe Turm von Pisa nur EIN Gebäude in einem Komplex aus vielen monumentalen Prachtbauten ist? Der Turm: ein Superstar Italiens Immer wieder lese ich über den Schiefen Turm von Pisa und wie begeistert die Menschen davon sind. Instagram und Facebook sind gepflastert mit Bildern, auf denen scheinbar am Turm geleckt, gelehnt oder hochgeklettert wird – natürlich nur aus…
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Gedanken über Heimat – wo ist das?
Vor ein paar Wochen kam ich in Kontakt mit Emily, einer jungen Reise-Bloggerin von „Emilys Voyage“ aus dem Vereinigten Königreich. Sie bat mich um ein Statement zum Thema „Home Away From Home“ und ich habe mich gerne dazu geäußert. Das hat mich bewogen, ein wenig mehr über das Thema nachzudenken. Wiki weiß: He̱i̱·mat Substantiv [die] 1. das Land oder die Gegend, wo man geboren und aufgewachsen ist oder wo man sich zu Hause fühlt, weil man schon lange dort wohnt. „nach einer langen Zeit in der Fremde in die Heimat zurückkehren“ Die Frage nach der eigenen Heimat ist alt und hat tatsächlich viele Antworten. Seitdem die Welt kleiner, die Autos schnell und Flüge erschwinglich geworden sind, vermischen sich immer mehr Horizonte und Kulturen. Möglichkeiten…
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Reisebericht Ungarn: Von Forellen und heißen Quellen
Ungarn ist nicht gerade im Fokus wenn es um Urlaub in Osteuropa geht. Fast jeder kennt ungarischen Gulasch und weiß, dass die Hauptstadt Budapest ist. Doch das Land hat so viel mehr zu bieten, als man denkt und es gibt einige Sehenswürdigkeiten in Nordungarn. Gerade Kecskemét bietet sich durch die zentrale Lage ideal als Ausgangspunkt für Kurzurlaube und Ausflüge an. Ungarischer Rotwein der Extraklasse Ein Reisebericht: Das erste Etappenziel hieß Eger. Dort wollten wir nicht nur das wunderschöne Städtchen besuchen, sondern uns auch mit dem legendären Rotwein eindecken. Von Kecskemét fährt man ein klein wenig mehr als zwei Stunden auf der Autobahn. Wer lieber Landstraße fährt, ist etwa zweieinhalb Stunden…
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6 Dinge auf die es beim nachhaltigen Reisen ankommt
Reisen und Umweltschutz, passt das zusammen? Was bedeutet nachhaltiger Tourismus? Wie kann ich nachhaltig reisen? Das Jahr 2017 stand im Zeichen „Internationales Jahr des Nachhaltigen Tourismus für Entwicklung“. Das wußtest du nicht? Die UN-Generalversammlung hat das Jahr 2017 dazu erklärt, um auf die Wichtigkeit eines nachhaltigen Tourismus hinzuweisen. Die Bedeutung und das Bewusstsein der Menschen für den Umgang mit unseren Ressourcen wächst also. Was bedeutet nachhaltig leben überhaupt? Der Begriff „nachhaltig“ ist in Zeiten der Umweltverschmutzung und Ausbeutung der Erde in aller Munde – zumindest im Munde derjenigen, die nicht zur Verschlechterung der Lage beitragen möchten, sondern sich für deren Verbesserung interessieren. Menschen, die nachhaltig leben, halten ihren ökologischen Fußabdruck…
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Halte deinen unvergesslichen Urlaub fest
Seit die Digitalfotografie in jedem Haushalt zum Standard geworden ist, gibt es kaum noch Beschränkungen in der Anzahl der Bilder, die wir auf unseren Reisen schießen. Analoge Fotografie Noch bis in die 90er Jahre hinein dominierte der Gebrauch von analogen Kameras mit einem Fotofilm, der in der Regel 36 Bilder festhalten konnte. Da musste man zweimal überlegen, welche Motive man aufnimmt. Unvergessen ist auch der Tanz um das Auswechseln eines vollen Fotofilms in der Kamera. Für die, die analoge Fotografie nicht mehr kennen: Die Fotofilme waren kleine Rollen, die einen lichtempfindlichen Film enthielten, auf dem die Bilder festgehalten wurden. Beim Einfädeln eines neuen Filmes wurde die Kamerarückseite geöffnet und die…
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